拉动、倾斜、扭转、挤压、锁定、吸吮、脉动。

不，我说的不是舞蹈动作。

但我确实在谈论一种锻炼——一种在远东地区流传了数千年的锻炼，旨在将性高潮提升到一个全新的（天堂般的）层次。

这种练习被称为蓬波瓦尔，它是一种跨文化现象，拥有多种名称，例如中国道教中的“紧握”、 “天鹅绒般的握力”、阿拉伯语中的 kabazzah（意为“握持者”）、海地克里奥尔语中的 “cocomordan”（即“会咬的阴道”）。

这项技巧被认为起源于中国道家的房中术，专注于男性和女性之间的联系——以及身体与灵魂之间的关系。

传说印度和泰国的女性借鉴了这种练习的原则，对其进行修改和完善。

首先是印度的戴瓦达西，来自印度南部的女性舞者和崇拜者，她们必须将 蓬波瓦尔 作为基本教育的一部分来学习。

在现代文化中，欧洲国王们曾被据称受过某种性技巧训练（即 蓬波瓦尔）的女性所迷倒。

道教、密宗与蓬波瓦尔

在汉朝，中国的 道教徒 也将性交作为一种精神实践。自那时起，骨盆力量在道教中一直至关重要，因为练习的大师们意识到性高潮对健康和发展的贡献。

印度诗人 卡利亚纳马拉 所著的15至16世纪性手册《无体之乐》明确论述了这一实践。手册中写道，女性应“闭合并收缩 Yoni（阴道），直至能牢牢包裹 Linga（阴茎），犹如用手指随意开合，最终仿佛成为女孩挤奶时的手。”

卡利亚那玛拉主张，若女性学会此法，“其丈夫便会视她为众女之冠，绝不会拿她与三界中最美丽的 Ráni（女王）相换。紧缩之姿，使其既美丽又令男人感到极为愉悦。”（摘自 1885 年英国译本《Ananga Ranga》）

这就是 蓬波瓦尔 的切入点。

有一件事是肯定的：成为一名娴熟的 蓬波瓦尔女神 绝非易事。

在古代中国，花魁们从小就会练习一种名为 鲤鱼吸水 的特殊技巧。

在印度，母亲和祖母们向每位 戴瓦达西 传授秘密而密集的教育。她们接受了严格的训练，学习一种称为 萨哈乔利 的技巧，即自发的封印。通过使用阴茎替代品，戴瓦达西们学会了如何操纵她们的Yoni肌肉。

不幸的是，这种超能力并没有被写入书籍。

在日本，艺妓和领主的侍妾们，用这种练习使旭日帝国更加光明。

据报道，法国亨利二世的情妇 黛安娜·德·普瓦捷，据说用她对骨盆肌肉的特殊理解征服了国王。

但最惊人的故事是一个男人为了一个女人放弃一切，那就是英格兰国王 爱德华八世 的故事。他在1936年为了取一位名叫 沃利斯·辛普森 的美国离异女性而退位。

传说沃利斯1934年在中国与前夫生活时学习了这种技巧。

总结

纵观历史，这些女性通过挖掘她们的女性能量释放了她们的内在女神。

她们使用了 蓬波瓦尔 或类似的技巧，达到了性快感的顶峰。

尽管这些女性进行这种练习的原因各不相同，但她们给了我们以最亲密的方式与自己和伴侣联系的礼物。