从脚到盆底肌：揭开身体连接的秘密
大家好，欢迎收听 《盆肌连接》 ！这是一个 揭开盆底肌与核心健康种种误解 的节目...
瑜伽与子宫脱垂、盆底问题、核心功能障碍、腹直肌分离
这一集我们将聚焦一个非常常见的话题，也是我被问到很多次的问题： “我有子宫脱垂，...
阻碍我们改善盆底功能的“最大障碍”：不是训练，而是“愿意回到自己
🎙 开场 · 回到录音室，回到自己 你好，欢迎来到 九月，也欢迎回到 《盆底连接...
盆腔器官脱垂：拆除羞耻，拿回主动权
🎙 开场 大家好，欢迎来到 《盆底连接》。这是一个揭示 盆底与核心健康 中常被误...
产后恢复：别急着“恢复原样”，先把地基打稳
🎙 主持人与背景 大家好，欢迎来到 《盆底连结》。这是一档致力于揭开 盆底肌 ×...
为什么我们需要与自己的盆底肌建立连接？
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月经、运动表现与女性健康的真实对话
🎙 开场与宗旨 大家好，欢迎收听 《盆底连接》。这是一个揭示关于 盆底肌与核心健...
关于腹直肌分离的一切——为什么重要、常见误区与修复起步
🎙 开场 你好，欢迎收听 《盆底连结》。这是一个揭示骨盆底与核心健康这一神秘且常...
《盆底连结》：激活核心时最常见的 3 个错误
🎙 开场 你好，欢迎收听 《盆底连结》。这是一档揭开神秘面纱、探讨那些常被误解的...
华丽·辛普森：她真的会“蓬波瓦尔”吗？
有时候我在想，一段爱情究竟能有多大的力量。 大到让一个人放弃权力、金钱、地位，甚...